Ateliers « La sophrologie – outils de prévention santé et bien-être »

Vous trouverez ci dessous le flyer des ateliers « La sophrologie, outil de prévention santé et mieux-être »

Ces ateliers sont organisés par l’ASCR St Jean St Nicolas et animés par Monique PORPORA (Sophrologue diplômée)

Ce stage vous permettra d’avoir un moment pour prendre soin de soi et apprendre à stimuler son énergie, améliorer son sommeil, développer sa concentration et améliorer sa mémoire, diminuer son anxiété et réguler son humeur, améliorer la gestion de son stress et ses douleurs chroniques, améliorer sa confiance en soi lors de 5 séances de 2h les lundis 06/11, 13/11, 20/11, 27/11 et 04/12/2023 ou les vendredis 10/11, 17/10, 24/10, 01/12 et 08/12 à 14h30 ou 18h30 pour une durée de 2h par séance, à la salle de réunion de la Maison de la Vallée à Pont du Fossé.

Nous restons à votre disposition pour tous renseignements complémentaires et inscriptions pour les ateliers par téléphone au 04.92.55.93.41 ou par mail à ascr05260@gmail.com.